Sportifs occasionnels ou confirmés, votre corps subit des contraintes supplémentaires aux personnes plus « sédentaires » pouvant laisser des traces sur votre corps.
L’ostéopathie est une thérapie au service d’une pratique sportive plus libérée ou plus performante.
- Prévention : toute douleur est un signal pour alerter votre corps; laisser trainer cette douleur c’est risquer une éventuelle blessure. Il est intéressant de consulter durant votre saison ou durant la préparation d’une compétition.
- Curatif et réathlétisation : après un traumatisme minime comme une chirurgie, votre corps accumule des tensions pouvant diminuer la mobilité des différentes structures. Libérer les tensions c’est améliorer son retour à l’activité sportive.
- Performance : un blocage ou une tension dans votre corps peut entrainer une compensation générale de celui-ci, affectant votre posture et les différentes chaines musculaires. Si ces chaines n’interviennent pas correctement dans votre activité, cela peut être un geste qui n’est pas optimal à 100%, pouvant ainsi réduire vos performances ou votre récupération.
Pour une efficacité optimale, il est conseillé d’observer un temps de repos (sans activité donc) durant minimum 24h après une séance. Donc n’hésitez pas à prévoir votre séance d’ostéopathie en fonction de votre planning d’entrainement.